スタジオプログラムレッスン

スタジオ外観の写真

月曜~金曜の午後、25分刻みで開かれるさまざまなエクササイズのプログラムに ご自由に参加できるコースです。
キックボクシングからヨガ、マシントレーニングまで、 ファビュラスオリジナルのエクササイズをご用意してます。

豊富なプログラム!

棒エクササイズ

ストレッチ棒を使ってストレッチ!
柔軟性を高めます

棒エクササイズの写真

ウエイトタイム

足・胸・背中など大きな筋肉を中心に
効果の出るトレーニング

ウエイトタイムの写真

キックエクササイズ

キックボクシングの
基本動作を学びましょう!

キックボクシングの写真

ストレッチポールエクササイズ

ポールを用いたエクササイズで
体幹を鍛えます

ストレッチポールの写真

ダンスエクササイズ

社交ダンスのステップを覚え
楽しく踊りましょう!

ダンスエクササイズの写真

バランスボール

バランスボールで
体幹を強化します!

バランスボールの写真

ピラティスストレッチ

ピラティスを取り入れた
ストレッチです

ピラティスストレッチ

マシントレーニング

マシンを使って
効果的なトレーニング!

マシントレーニングの写真

ゆったりヨガ

心も体もリラックス!
ゆったりとした動きです

ゆったりヨガの写真

選べるストレッチ

お客さまのニーズにお応えする
ストレッチ

選べるストレッチの写真

ボディ・デザイン

理想の身体を作る!
運動不足解消やダイエットにも!

ボディ・デザインの写真

ハートフライズ

社交ダンスのリズムに合わせて
楽しくエクササイズ

ハートフライズの写真

ウエイト器具・フロアーが終日ご利用可能

プライベートレッスンの写真

スタジオプログラムレッスン会員の方は営業時間内のウエイト器具・フロアーが無料でご利用可能です!
いつでも自主トレできますので、空き時間にちょっと寄ってトレーニング!

ハートフライズとは?

ハートフライズとは、名曲やヒット曲に合わせて楽しくダンスを踊ってみんなで汗をかいて楽しむ!日本初の新エクササイズです!

ワルツ・タンゴ・ルンバ・サンバ・チャチャチャなど、社交ダンスのリズムを取り入れ、大勢で踊るのが特徴。初めてのかたでも気軽に参加できるエクササイズです。

生涯スポーツとして、美容と健康のために楽しみながらリフレッシュできます!

ハートフライズの魅力!

  1. 1人でも大人数でもダンスを楽しめる
  2. 運動に最適なテンポで心地よく体を動かせる
  3. みなさんが聞いたことがある名曲やヒット曲で、世代を問わず楽しめる

料金

入会費: 6,050円 (税込)
年会費: 2,750円 (税込)

レッスン料金 【月会費制】

1か月会員: 12,100円 (税込)
3か月会員: 33,000円 (税込)
6か月会員: 66,000円 (税込)
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